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日経ヘルス 2019年10月号 | | 日経BPマーケティング | | 739 円 (税込) 送料無料 | | 商品のご購入はこちら >> | | ウラガワが肝だった！目から鱗のスタイル激変ストレッチ | ★特別付録 68ページ冊子付録「女性ホルモンの悩みすべて解決BOOK」
注目インタビュー：
菊池風磨さん（Sexy Zone） 6ページ独占インタビュー
「この先には必ず何かあると信じているから」
【特集】美脚、ペタ腹、桃尻、ふわ胸に！
女優・モデルのボディを変えた、有名パーソナルトレーナーが伝授！
スタイルのお悩み、消滅させます！「ストレッチ革命」
有名女優やモデルを顧客に持つ、パーソナルトレーナーに注目が集まっています。
スタイルキープがなにより重要な彼女たちが、信頼を寄せているトレーナーに徹底取材！
そこでわかったのは「ストレッチ」の重要性。美胸を作るには背中をほぐす、くびれには背骨を 動かしてほぐす……など、革命と思われるほど、新たな提案をしてくれました。 ぜひ、ストレッチ革命を実感してください。
●橋本マナミさん
パーソナルトレーニングでスタイルに自信がつきました！
●予約の取れないパーソナルトレーナー1
高橋メアリージュンさんが９年通う！ 森拓郎さんが教える「美脚ストレッチ」
●予約の取れないパーソナルトレーナー2
泉里香さんのあのくびれボディをキープ！武田俊希さんが教える「くびれ腹凹ストレッチ」
●予約の取れないパーソナルトレーナー3
板谷由夏さんもゆるめるメソッドを実践！村田友美子さんが教える「小顔になる肩甲骨ゆるめ」
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田中みな実さんも！玉置達彦さんが教える「美尻・美胸ストレッチ」
●女性が医師に「運動しなさい」と言われたら…
中野ジェームズ修一式エクササイズに再挑戦！
●体験マンガ いいあいさん
はじめてのパーソナルトレーニングで若かりし自分と再会！？
●理想の体験を手に入れる近道！パーソナルトレーニング賢い利用ガイド
【特集】 たんぱく質の食べ方 新法則！
食べ方次第で「育筋」にも、「不眠・うつ消し」にも効く！
【特集】 最強の"秋老け"対策「ビタミンC」
毛穴、シミ、シワ、たるみに効く！飲む＆塗る最新活用術
■特別付録冊子
更年期、月経リズム、ＰＭＳ… 女性ホルモンの悩みすべて解決BOOK
女性ホルモンの基礎知識から、症状がラクになる日常のケア、治療までがこの1冊で丸わかり！ | | | 有名トレーナーが経験と研究でたどりついた「究極のボディメイク術」はこれだ！ |  | | 新発見！夏老け、劇的リセット【ビタミンC】 |  | | 特別付録：「二言目には更年期」のマキシマム ザ ホルモン ナヲさんと女性ホルモンを学ぶ！ |  | | |
